Psicóloga em São Paulo ajudando você a ter uma vida mais leve e equilibrada.
A ansiedade e o estresse não precisam definir sua história. Você pode recuperar sua autoconfiança, construir relações mais leves e retomar as rédeas da sua vida.
Olá, muito obrigada por estar aqui!
Meu nome é Adriana Balduino, sou Psicóloga Clínica (CRP 06/173948) há 4 anos e, ao todo, acumulo mais de 8 anos de experiência no desenvolvimento humano. Sou especialista no cuidado e acolhimento de mulheres, jovens e profissionais, ajudando-os a quebrar ciclos de autocrítica, insegurança e exaustão emocional, e posso te acompanhar nessa jornada. Atendo na modalidade online para todo o Brasil e também no exterior, além de atendimentos presenciais no bairro de São Miguel Paulista, em São Paulo.
Entre as minhas especializações estão a Psicologia Sistêmica, Finanças Comportamentais, Psicologia do Trabalho e Qualidade de Vida, Avaliação Psicológica e Psicodiagnóstico. Minha principal abordagem é a sistêmica, que permite conduzir um processo terapêutico humano, cuidadoso e profundo. Nessa perspectiva, ampliamos o olhar para os vínculos e contextos que influenciam sua forma de sentir, pensar e agir — como as relações familiares, afetivas, profissionais e sociais. O atendimento é sempre adaptado de acordo com as necessidades e características de cada pessoa, o que significa investigar juntos, com profundidade, as origens das emoções que impactam sua vida.
Pronto para cuidar da sua saúde emocional? Entre em contato e descubra como a terapia pode transformar sua vida. A Psicóloga Adriana está aqui para ouvir você
Procura por uma psicóloga em São Paulo? Meu consultório fica no Bairro de São Miguel Paulista. Atendo também em outras regiões — entre em contato para saber qual consultório parceiro está mais próximo de você.
Atendimento Online para o Brasil e o mundo
Como te ajudo?
Por meio da relação terapêutica, do acolhimento atento e sensível às suas necessidades, iremos trabalhar suas questões emocionais para que você possa superar dificuldades e construir mudanças significativas, no seu tempo.
Se você está considerando iniciar um processo de psicoterapia, é sinal de que está priorizando sua saúde mental, o que é muito importante. A terapia pode ser benéfica para quase todas as pessoas em diferentes fases da vida. Quanto mais cedo você começar essa jornada de autoconhecimento, alivio do sofrimento, mais recursos e insights terá para lidar com os desafios e aproveitar as oportunidades que surgirem. Você cultivará uma maior liberdade emocional, autonomia, bem-estar mental, equilíbrio emocional, segurança.
Avaliação Psicológica ou Psicodiagnóstico possibilita uma compreensão da estrutura da personalidade e funcionamento mental do indivíduo, considerando sua realidade biopsicossocial, buscando-se enfocar tanto as dificuldades como os recursos disponíveis internamente para superá-las, bem como as potencialidades, nem sempre conhecidas.
É realizado por meio de entrevistas, observações e testes específicos, podendo envolver familiares quando necessário. Auxilia pessoas que querem compreender seu estado e funcionamento psíquico, sendo um processo que pode determinar a necessidade ou não de acompanhamento psicoterapêutico; pessoas que necessitam de atestado psicológico a pedido de alguma instituição, declarando aptidão ou não para realização de determinadas atividades ou trabalho; contestar ou obter maior compreensão sobre algum diagnóstico já realizado; preparação para procedimentos cirúrgicos.
Encontros de 90 minutos voltados ao autoconhecimento e à regulação emocional, respeitando o tempo e as necessidades de cada participante, sem exigir a exposição de questões pessoais. As atividades estimulam reflexões e ensinam técnicas práticas para reduzir o estresse, melhorar a comunicação e ampliar o bem-estar no dia a dia.
Para que um grupo seja formado, é necessário que haja interesse de um determinado número de pessoas. Além disso, todos os participantes devem ter mais de 18 anos. Entre em contato conosco para saber mais a respeito.
Entenda sua relação com o dinheiro, identifique padrões limitantes e aprenda a usar o dinheiro com equilíbrio e estratégia. Ideal para quem tem compulsões, medos, dívidas ou quer começar a investir.
A psicologia com Educação Financeira é indispensável pra quem quer sair do ciclo das dívidas e viver com mais leveza. Conhecimento técnico não basta.
Se a mente não muda, os hábitos sabotam qualquer planejamento.
No acompanhamento, você vai:
• Trabalhar traumas e bloqueios com as finanças
• Reestruturar sua vida financeira com acolhimento e estratégias realistas
• Entender seu perfil de investidor(a) e começar com segurança
• Construir uma mentalidade que te leva a realizar sonhos
A orientação profissional – ou vocacional – está intimamente ligada à construção de projeto de vida. É um processo amplo que visa auxiliar o orientando a se conhecer, conhecer a realidade e tomar decisões reflexivas e de maior autonomia, a partir de suas características pessoais, familiares e sociais, promovendo assim, um encontro das afinidades deste com aquilo que poderá vir a realizar em forma de um projeto de vida profissional.
Ajuda os jovens a conhecerem suas habilidades, interesses, motivações e critérios de escolha, refletindo sobre o sentido do trabalho e o futuro que querem viver. O processo também auxilia na diminuição da ansiedade inerente a esta fase de escolha.
Para empresas que desejam se adequar à nova regulamentação do Ministério do Trabalho (NR-1), prevenir riscos psicossociais e garantir um ambiente de trabalho mais seguro e produtivo.
A atualização da NR-1 trouxe mudanças importantes: agora as empresas precisam incluir no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) fatores relacionados à saúde mental, como estresse, pressão emocional e burnout. Essa é uma prioridade do Ministério do Trabalho, especialmente em setores que apresentam altos índices de adoecimento emocional.
Minha missão é transformar a forma como as empresas cuidam da saúde mental dos colaboradores, prevenindo riscos psicossociais e aumentando a produtividade.
Entre em contato e agende uma conversa para estruturar a solução ideal para a sua empresa!
Como Saber se Preciso de Terapia?
A ansiedade é um dos principais motivos para buscar terapia, que ajuda a gerenciar sintomas e desenvolver estratégias eficazes. Nas sessões, identificamos causas, reestruturamos padrões de pensamento, fortalecemos a autoconsciência e criamos hábitos saudáveis para reduzir o estresse e promover bem-estar.
Se seus relacionamentos parecem complicados, com conflitos, expectativas frustradas ou dificuldade de comunicação, a terapia pode te ajudar. Aqui, você entende seus padrões, expressa emoções com clareza, desenvolve comunicação assertiva, ajusta expectativas e aprende a resolver conflitos, construindo laços mais saudáveis.
Aprender a lidar com o estresse e gerenciar as emoções de forma saudável transforma a maneira como você vive. Na terapia, você identifica gatilhos, aprende técnicas de relaxamento, fortalece relacionamentos e desenvolve estratégias para enfrentar desafios com mais equilíbrio. É um passo essencial para cuidar da sua saúde mental.
Depoimentos
Dúvidas
Os atendimentos são particulares, mas com direito a recibo para reembolso. Nessa modalidade, você paga o valor da sessão ou pacote e com o recibo pede a devolução do valor para o plano de saúde. É um direito seu escolher por quem você quer ser atendido! Para saber o valor do reembolso, basta entrar em contato com a central de atendimento do seu plano de saúde. O número de sessões é ilimitado.
Para você encontrar um horário tranquilo para sua terapia, atendo com turnos alternados, tanto presencial quanto online que vão das 8h00 às 22h00. De segunda a sexta-feira, com 50 min de sessão e aos sábados das 10:00 às 14:00. Atendimento somente com hora marcada.
As sessões têm duração média de 50 minutos e podem ser realizadas de forma presencial, em São Paulo, ou online, garantindo flexibilidade e conforto para quem prefere cuidar da saúde emocional no seu próprio ambiente. O número de sessões varia conforme as demandas de cada pessoa, podendo ser semanal ou com outra frequência acordada entre paciente e psicóloga.
A terapia online funciona de forma semelhante à terapia presencial, mas acontece por videochamada, permitindo que você converse com o psicólogo de qualquer lugar. As sessões seguem a mesma estrutura: você fala sobre suas questões, e a terapeuta te ajuda a explorar suas emoções, identificar padrões de comportamento e desenvolver estratégias para lidar com suas dificuldades. As sessões podem ser realizadas via Whatsapp ou Google Meet, com duração de 50 minutos a 1 hora.
É sempre recomendado que você use fones de ouvido e esteja em um lugar onde se sinta seguro e à vontade para falar sobre suas questões.
Não podemos anunciar os valores em meios digitais, conforme determinação do Conselho Regional de Psicologia. Nesse caso, você pode falar diretamente comigo e esclarecer todas as suas dúvidas, a qualquer momento, clicando no ícone do WhatsApp.
Te ajudo superar dificuldades e construir mudanças significativas, no seu tempo.
Por meio da relação terapêutica, do acolhimento atento e sensível às suas necessidades.
contato
- +55 (11) 97052-6446
- adrianabalduinopsicologa@gmail.com
- Av. Dr. Jose de Porciuncula,1411 Jd. Helena - São Miguel Paulista- SP
– “Sejam agradáveis as palavras da minha boca e a meditação do meu coração perante a tua face, Senhor, rocha minha e redentor meu.” Salmos 19:14